要求支付交通事故误工费需要提供的证明包括：工作单位出具的证明，证明事故发生时间、误工天数、岗位及工资收入等信息；医院出具的诊断证明，证明因事故导致受伤或疾病需要休息的天数；收入证明及身份证明等。
这些证明文件能够证实被害人因交通事故遭受损失，有助于保障其合法权益，使赔偿达到公正公平。
交通事故误工费和交通费可以通过以下方式索要：交通事故误工费和交通费是可以索要的。
如果您在车祸中因伤害或危险情况而缺勤或无法到达工作场所，造成您的经济损失，您可以向肇事方或保险公司索要误工费，包括您在失去收入中所遭受的损失，以及您前往就医的交通费。
您可以将交通事故的详细情况报告给保险公司，让他们负责协调索要交通事故误工费和交通费。
如果没有保险公司或者保险公司不担当，您可以和肇事方私下协商，或者起诉肇事方要求赔偿。
在索要过程中，应当及时收集证据，如医疗证明、经济损失证明等，以确保您的权益得到保障。