天天吃白糖有坏处，容易长胖
白糖在人体体内分解产生的葡萄糖，是三大产能营养素之一，机体活动所需的能量约有70％来源于糖类的氧化反应产能。
对于白糖来说，适当摄入可以增加机体对钙的吸收，但当摄入过量时，则会起到抑制钙吸收的作用。
生蚝天天吃危害是营养过剩。吃生蚝的好处是补充营养，因为生蚝中含有蛋白质、胆固醇、脂肪、维生素、微量元素等营养成分，具有较高的营养价值，适当吃可以为机体补充营养。
不会，
常吃大米一般并没有助减肥的作用。
大米属于是碳水化合物,其中含有丰富的糖分和热量,过度的吃大米,很可能会导致身体的肥胖程度加重,并不可以起到减肥瘦身的作用,还可能会导致身材的美观程度受到影响,不利于身体减肥瘦身,减肥期间通常主食可以换作粗粮代替。