可以一起蒸，蒸桑拿的时候，男女是可以在一起蒸的，在很多洗浴中心都没有特殊的规定所以说在洗浴中心洗浴的时候，蒸桑拿男女可以一起蒸
蒸桑拿可以把身体里的油脂不能去除。平时适度的蒸桑拿对身体是有好处的,在蒸桑拿的时候能够促进毛孔打开,具有一定的排毒养颜的作用,能够促进身体的新陈代谢。
一般情况下，蒸完桑拿以后，首先要注意保湿，不要让皮肤直接裸露在外，应该适当的敷一些保湿护肤用品，其次要及时补充水分。