1、生活调整：脸上有很多油脂颗粒堵塞了毛孔后，可以在生活当中做改善，注意皮肤的清洁，每天晚上睡觉之前用温水彻底清洗，避免使用劣质化妆产品。
2、洗面奶清洗：脸上很多油脂颗粒伴随着堵塞毛孔，想要清洗掉也能使用合适的洗面奶，比如选择一些控油和补水的洗面奶，对于清除能起到帮助作用。
3、刷酸：如果脸上有很多油脂颗粒堵塞了毛孔也能通过刷酸的方式改善，利用高浓度酸性物质涂抹在皮肤上，帮助油脂颗粒和老化的角质层脱落。
脸部毛孔大、粗糙、暗沉的原因可能是多方面的，例如过度洁面、缺乏保湿、使用不合适的化妆品等等。改善这种情况需要从根本上调整护肤习惯。
首先，要注意清洁方法，避免过度洁面，可以选择温和的洁面产品。其次，要加强保湿，使用含有保湿成分的面霜或乳液，以保持肌肤水分。另外，可以使用具有去角质和深层清洁功效的面膜或者精华液，去除面部角质和毛孔内的污垢。最后，日常要注意饮食健康，多摄入维生素和矿物质，保持内在的养分供应，对皮肤的健康也有很大的帮助。
1.加强清洁：使用清洁力较强的洗面奶，减少皮肤表面油脂分泌。
2.使用护肤品：尽量使用清爽型的护肤品，避免使用油脂或粉质的护肤品，防止毛孔堵塞。
3.规律作息：规律作息，使皮肤新陈代谢的速度变快。
4.点阵激光：穿透皮肤深层，杀灭皮肤表面的痤疮丙酸杆菌，使皮肤变得光洁细腻。