柑橘中的可溶性糖主要是葡萄糖、果糖和蔗糖 ，甜度与糖的种类有关，就甜度而言，果糖约为1.75，蔗糖1，葡萄糖0.75。其中以果糖最甜，但葡萄糖口感较好。
1、提高免疫力
脐橙中含有多种维生和氨基酸、微量元素等营养成分，脐橙中的抗氧化物质是非常高的具有很好的抗氧化作用，经常吃继承对免疫系统也有一定的增强作用哦，能够帮助伤口加速愈合，特别是经常吸烟者的人群应该多吃脐橙。
2、消脂养肤
橙子维生素C含量非常高这应该是大家都知道的，而且脐橙的水分含量也是非常高的能够让皮肤保持水润，非常受爱美人的喜爱，同时常吃脐橙也有消脂瘦身的功效。
脐橙皮的厚度与品质无直接关系，因此无论是皮厚还是皮薄都可以是美味的脐橙。皮厚的脐橙相对更耐储存，但是剥皮过程会更费力。相比之下，皮薄的脐橙更易剥皮，但是因为较薄，储存时间较短。
从食用角度来看，薄皮的脐橙口感更好，易于入口，且果肉相对更多汁，更甜美。因此，让我们根据个人喜好选择适合自己的脐橙皮厚度。