要想托福成绩超过119分，首先需要有扎实的英语基础，掌握丰富的词汇和语法知识。
其次，要注重阅读和听力技巧的提高，熟练运用各种考试技巧和策略，例如快速定位信息、理解主旨等。
最后，要注重模拟练习，多做真题和模拟考试，及时发现自己的弱点并加以改进。同时，也要注重心理调节，保持良好的心态和自信心，对考试充满信心，才能更好地发挥自己的实力。
托福成绩查询可以在考试结束后约8-10个工作日，登录教育部托福考试报名网站查看托福考试成绩，具体托福成绩查分流程如下：
1、登录教育部托福考试报名网站。
3、登录进去以后，在左侧标栏最后找到“托福考后服务”点击下面的“查看成绩”即可查询成绩。
方法如下：
1. 做好充足的准备：了解托福考试的格式和内容，并制定一个适合自己的学习计划，以便更好地进行准备。
2. 提高听力成绩：托福考试中的听力部分是非常重要的一部分，可以通过多听英语材料，如电影、电视节目、广播节目和英语阅读材料等来提高听力水平。此外，还可以通过专注于听力练习和模拟考试来提高听力成绩。
3. 提高阅读成绩：阅读也是托福考试中很重要的一部分。可以通过阅读英语材料，如英文报纸、杂志、书籍和学术论文等来提高阅读水平。同时，还可以通过专注于阅读练习和模拟考试来提高阅读成绩。
4. 提高写作成绩：在托福考试中，写作也是一个非常重要的部分。可以通过写作练习和模拟考试来提高写作成绩。同时，还可以学习一些写作技巧和策略，以帮助大家更好地完成写作任务。
5. 提高口语成绩：口语成绩在托福考试中也很重要。可以通过录音和练习口语来提高口语成绩。同时，还可以学习一些口语技巧和策略，以帮助大家更好地完成口语任务。
总结起来，要想获得超过 60 的托福成绩，需要在听力、阅读、写作和口语四个方面都取得较高的成绩。