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腹式呼吸和憋气的区别
时间:2025-06-18 03:13:17
答案

区别方式不一样

腹式呼吸是通过膈肌和肋间肌肉的舒张、收缩来控制胸廓的舒缩,胸廓的舒缩带动肺脏的扩张和收缩,从而达到呼吸的目的。

逆呼吸法主要是依靠肋间肌肉的收缩,从而控制胸廓的起伏来调节肺脏的扩张与收缩。

腹式呼吸吸气肚子是收紧的吗
答案

胸式呼吸时吸气肚子通常是收缩的,而腹式呼吸时吸气时肚子通常是鼓起的。

在使用胸式呼吸吸气时,空气通过压力差经口、鼻、咽喉、支气管等部位进入肺泡后进行气体交换,此时肋间肌肉收缩、胸腔扩大,肚子便会呈收缩状。而腹式呼吸吸气时,横膈膜会下降,将脏器挤到下方,因此肚子会呈鼓起状.

腹式呼吸和正常呼吸的区别
答案

1.呼吸原理不同

腹式呼吸主要是通过膈肌下降的方式增加胸廓上下径,从而改善通气的功能。而胸式呼吸主要是通过胸廓主动扩张、肺泡主动扩张等完成,不仅可以增加胸廓的上下径,还可以增加左右径。

2.人群不同

成年的男性以腹式呼吸为主,而女性多以胸式呼吸为主。

3.适用范围不同

若是存在慢性心肺功能不全的患者,通常建议以腹式呼吸为主,能够帮助改善心肺功能。非疾病状态下以正常的呼吸方式为主。

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