如果你的练车过程中出现了腿抖的情况，你应该注意一下原因。腿抖可能是因为你的肌肉疲劳了，也有可能是因为你太紧张了。如果是因为疲劳，那么你可以考虑适当休息，放松肌肉。如果是因为紧张，你可以做好心理准备，放松身心。另外，你可以尝试一些放松的方法，例如深呼吸或者冥想。练车的过程中，记得要保持良好的姿势和松散的肌肉，也要注意控制车速，逐渐适应驾驶。
最重要的是，要耐心和细心地练习，不要着急求成，这样才能更好地掌握驾驶技巧。
练车过程中是可以换教练的。大部分驾校都允许学员在练车过程中更换教练，只要学员有充分的理由，并且与驾校进行良好的沟通，通常都能顺利更换教练。然而，换教练可能会涉及一些注意事项，如与原教练协商、了解驾校规定、选择合适的时间进行更换、与新教练沟通教学需求等。
同时，更换教练可能会对学员的学习进度、技能掌握和心理状态产生一定影响。新的教练可能有不同的教学方法和风格，学员需要一定的时间来适应新的教学环境。因此，在决定是否更换教练时，学员需要综合考虑这些因素。
总之，虽然练车过程中可以换教练，但学员在做出决定前需要仔细考虑，并与相关人员进行充分的沟通和协商，以确保更换教练的过程顺利进行，并尽可能减少对学习和考试的影响。