无论是早上洗头还是晚上洗头，都是不容易掉发的，掉发是根据睡眠不好或者是精神压力大，正常早睡早起，睡眠适当，营养均衡，就不容易掉头发
早上洗头和晚上洗头发都没有太大的危害，只不过是晚上洗头发是不太合适的。人的头发容易携带灰尘和细菌，过一段时间就需要清洗，在洗头的时候最好是早上，这样头发干的快，人在一天中也会感到比较舒适。
清洗头发早上对身体有着重要的益处：
1. 清洗头发可以消除肩颈疲劳和身体状态。沐浴时，洗头洗面不仅可以清洁头发外观上的污垢，也能帮助放松和刺激项背部、肩膀和腰部。
2. 早晨清洗头发可以帮助生理和心理上的改善。洗完头发后清爽的感觉可以促使整个身体神清气爽，令人活力十足。
3. 早晨清洗可以减少汗的异味。混合汗汗水和皮脂时，油脂有可能滋生细菌，从而形成异味。每天早晨清洗头发有助于杀灭繁殖的细菌，和有害的毛孔。