在俄罗斯，牙齿的保健很重要，人们普遍认识到保持口腔卫生的重要性，因此他们有很好的口腔卫生习惯。此外，俄罗斯政府也高度重视口腔健康，提供多种牙科保健服务和保险以帮助人们保持良好口腔健康。虽然有些俄罗斯人可能因饮食习惯或遗传原因而有一些口腔问题，但总的来说，俄罗斯人的口腔卫生状况相对较好。
关于俄罗斯人牙齿是否都很好，实际上并没有一个统一的答案，因为每个人的牙齿状况都受到多种因素的影响，包括遗传、口腔卫生习惯、饮食习惯、医疗保健等。
虽然有一些观察认为，俄罗斯人的牙齿保健意识可能相对较低，但这并不能一概而论。事实上，俄罗斯人的牙齿健康状况可能因地区、社会经济地位和个人习惯等因素而有所差异。一些俄罗斯人可能注重口腔卫生，定期刷牙、使用牙线，并接受定期的口腔检查，因此他们的牙齿可能相对较好。然而，也有一些人可能由于生活习惯、饮食习惯或医疗保健条件的限制，而面临牙齿健康问题。
此外，饮食习惯也是影响牙齿健康的重要因素。俄罗斯人的饮食习惯中可能包含较多的糖分和酸性食物，这些食物可能对牙齿造成损害。然而，这也取决于个人的饮食习惯和摄入量。
总的来说，不能简单地认为俄罗斯人的牙齿都很好或都很差。牙齿健康状况是一个复杂的问题，受到多种因素的影响。因此，无论是俄罗斯人还是其他人，都应该注重口腔卫生，保持健康的饮食习惯，并接受定期的口腔检查，以维护良好的牙齿健康状况。
取决于情况因为目前世界各地都在应对新冠疫情，俄罗斯的出境管制政策也在根据疫情而定期更新。
如果是紧急情况，比如需要治疗、工作、照顾亲属等特殊原因，俄罗斯人可能可以申请出境。
但是，如果只是因为旅游、探亲、学习等非紧急原因，可能需要等待疫情得到控制之后再进行计划。
另外，俄罗斯政府也在全力配合各方面加强保护国内和全球公众健康，严格按照卫生规定进行防疫措施。
因此，如果俄罗斯人有出国的计划，需要关注官方公告和指示，根据疫情和政策情况进行合理规划。