役前训练是一项全国性的军事训练活动，旨在提高新兵的体能素质、战斗力和遵纪守法精神。虽然役前训练具有全国性质，但不同地区、不同课目的训练时间会存在一定的差异。因此，统一的役前训练时间要根据各个地区的实际情况和需要来确定，一般会在新兵入伍的几个月内进行，并结合各类军事课目和训练情况，制定出全面、科学、实用的训练计划，确保新兵能够在短时间内掌握必要的军事技能和素质。
在役前训练中，俯卧撑是常见的训练项目之一。俯卧撑能够锻炼上肢肌群和核心肌群的力量，提高耐力和身体协调性。然而，是否中间能休息要根据训练目的来定。如果是训练力量和耐力，建议不要间断，以保持高效性。但如果是初学者或心肺功能差的人，可以适当进行休息，以避免不必要的身体损伤。总之，适量的休息和正确的训练姿势都是俯卧撑训练的关键，需要根据个人的身体状况来做出决定。
役前训练是指新生入伍前的一系列训练，旨在使新兵迅速适应军队生活，掌握基本军事技能。内务标准则涉及到军队日常生活、纪律、卫生、财务管理等方面的规范。通常，役前训练内务标准包括但不限于以下几个方面：
1. 纪律性：新兵必须遵守军队的各项规章制度，严格服从命令，听从指挥。这是军队最基本的要求，也是保持军队战斗力的重要保证。
2. 生活自理能力：新兵需要学会自己打扫卫生、洗衣服、整理内务等，保持个人及集体生活环境的整洁有序。
3. 队列训练：包括正步走、跑步、列队等，旨在培养新兵的团队协作意识和严格的组织纪律性。
4. 军事礼仪：涉及如何行军礼、如何与战友、上级和下级交流等，这是军队文化的一部分，体现军队的正规化和严肃性。
5. 体能训练：增强新兵的体质，提高他们的身体协调性和耐力。
6. 理论学习：新兵需要学习国防知识、军队历史、优良传统和战斗精神等内容，以提高他们的政治觉悟和忠诚度。
7. 心理素质：通过各种方式提高新兵的心理承受能力，帮助他们尽快适应军队生活和战斗压力。
这些内务标准的严格执行，有助于新兵尽快融入军队，完成从地方青年到军人的转变。同时，这也是检验新兵训练效果的重要指标之一。在役前训练中，军队会根据这些标准对新兵进行评估，确保每位新兵都能达到基本的军事素质要求。