苹果型身材可以穿小香风，但需要注意以下几点。首先，选择合适的小香风款式，可以选择宽松的版型，避免紧身或过于修身的款式，这样可以更好地遮盖身材的不足。
其次，在搭配上要注意扬长避短，可以选择用高腰裤或裙子来搭配小香风外套，这样可以拉长下半身比例，同时避免将注意力集中在腰部。
最后，可以运用一些穿衣技巧来优化身材比例，比如将外套扣子解开，避免在腰部堆积，或者搭配一条腰带，将腰线提高，让身材看起来更加修长。总之，只要注意以上几点，苹果型身材也可以穿出自己的风格和自信。
苹果型身材的人通常有较明显的中心腰围，胸围及肩膀略宽，腿部较瘦。穿垂感半裙时需注意选择高腰或中腰的设计，以凸显腰部曲线，同时优先选用松软面料，能够更好地遮盖腰部不足部分。长度宜在膝盖以上或以下5厘米，注意选择合适的裙型，避免过于蓬松或收紧的剪裁。半裙搭配适当的上衣、鞋子和其他配饰会更加美观，能够更好地突显身材的优势。
吃核桃和杏仁。
原因：
核桃和杏仁富含健康的不饱和脂肪酸和纤维素，可以帮助控制胆固醇和血糖水平，同时也有助于减少腰部脂肪的积累。
内容延伸：
除了核桃和杏仁，其他坚果如腰果、开心果、榛子等也都富含健康的脂肪和纤维素，适量食用可以帮助控制体重和腰围。
但是坚果的热量较高，建议每天摄入量不超过一小把（约30克）。