在平时的生活当中，坚持穿收腹裤可以预防腰腹部的赘肉下垂，并且收腹裤比较紧，可以减少食物的摄入量，从而达到减肥瘦身的效果。
虽然收腹裤有一定的减肥作用，但是不能穿得过紧，因为有可能会影响血液循环，也有可能会对胃肠和内脏造成压迫，伤害身体，并不建议经常穿。
收腹裤可以起到一定的强力收小肚子的作用，但效果因人而异。收腹裤的作用是通过加强腰部和腹部的压力，帮助塑造身形并消除疲劳。对于有些人来说，收腹裤可能会收到明显的效果，但对于其他人，可能需要搭配其他的锻炼方式才能达到想要的效果。此外，收腹裤并不能取代运动和科学饮食等健康生活方式，需要综合考虑。