如果医保不小心交成了社保，可以联系当地的社保部门，咨询如何退回。一般来说，需要提供缴费证明、身份证明等相关材料，按照流程进行申请。具体的流程和所需材料可能因地区而异，可以咨询当地社保部门了解详细信息。
交医保不小心交成社保，一般情况下是不能退的。但如果满足特殊退保条件，个人交的医保也是可以退的。
如果是用人单位为劳动者代缴社保的，可以由用人单位代领社保卡，之后劳动者可从用人单位处拿到社保卡。如果是个人自行缴纳的，则可携带其身份证自行前往社保经办机构或者指定的银行领取社保卡。
医保退费需要满足的条件为：按城镇职工医保缴纳，个人交的部分属于灵活就业范围，该部分是不会进入款项的，则不能退款；个人正常缴纳医保，后参加工作单位帮缴形成重复参保情况下，按其医保相关方案计算金额退还。
你可以向医保局提出申请，两个都属于医疗保险，退出其中一个。