吃苏打饼干一般有缓解饥饿、补充营养、减少胃酸等好处。

1、缓解饥饿：因为苏打饼干中含有较多的碳水化合物和淀粉，吃了以后能够增加饱腹感，缓解饥饿。

2、补充营养：苏打饼干中含有较多的淀粉、植物蛋白、脂肪、糖份、微量元素等营养成分，适当的吃苏打饼干能够为身体补充营养。