将新鲜的蒲公英花清洗干净，用热水焯至十几秒钟。加入各种调味料，比如酱油，醋，盐，香油，蒜等。充分搅拌均匀，就可以使用了。
以下是详细的制作步骤：
1. 准备材料：选取新鲜、无污染的蒲公英花茎，一般以春季的蒲公英花茎为佳。
2. 清洗：将蒲公英花茎用清水冲洗干净，去除杂质。
3. 切段：将清洗干净的蒲公英花茎切成适当大小的段，以便于炒制。
4. 炒制：在锅中加入适量的食用油，烧热后将切好的蒲公英花茎放入锅中，用中火翻炒。在炒制过程中，可以适当加入一些茶叶或薄荷叶以增加口感。
5. 炒至蒲公英花茎呈金黄色，散发香气即可。
6. 晾凉：将炒好的蒲公英花茎茶放入盘子中，待其自然晾凉，以避免高温破坏茶中的营养成分。
7. 储存：将晾凉的蒲公英花茎茶装入密封罐中，放置在阴凉干燥处保存。
8. 饮用：每次取适量蒲公英花茎茶，用开水冲泡，静待片刻后即可饮用。根据个人口味，可加入蜂蜜、柠檬等调味品。