跨栏和敲栏这两个运动项目是属于田径项目中的栏比赛。跨栏项目是在规定的距离上，一边跑步一边跳过障碍物，比赛时间以完成全程用时为评判标准；敲栏项目，则是在规定的距离上，要在规定的时间内敲过栏杆，完成全程用时越短越好。这两个运动项目都要求选手拥有较好的身体协调能力以及强健的体魄，并且还需要具备较快的反应速度和敏捷性。
因此，通过这些运动项目的训练，可以提高身体协调能力、灵活性和反应速度，同时还有助于增强意志力和自我克服能力。
跨栏时跳栏现象的原因及纠正方法分别如下：
原因：
起跨点离栏太近：在这种情况下，为了不踢到栏架，练习者会屈腿过栏。
摆动腿低抬膝：当摆动腿准备攻栏时，如果抬得不够高，练习者可能会感觉到过不了栏架，因此不得不屈腿过栏。
摆动腿膝关节过分紧张，动作不正确。
缺乏完成动作的自信心：跨栏运动要求身体各部分协调配合，节奏感强，动作连贯，步伐准确。过度紧张的心理状态会抑制技术动作的发挥和运用。
身体素质差：部分学生由于身体条件的不足，造成自己在运动上的身体素质差，在学习跨栏时害怕自己完不成动作而引起恐惧。
纠正方法：
调整起跨点：确保起跨点远离栏架2.00~2.20米，使起跨腿髋、膝、踝关节充分伸直，并与躯干、头基本成一直线。可以采用划线或放置标志物来表明合适的起跨点。
提高摆动腿的高度：在练习时，注意摆动腿抬高的高度，确保能够顺利过栏。
放松膝关节：观看优秀运动员的录像，利用DV拍摄自己的动作并与优秀运动员的动作进行比较，找出不足。多做膝关节放松摆伸练习，熟练掌握攻摆动作。
增强自信心：通过反复练习和模拟比赛来增强自信心，减少对跨栏的恐惧感。
提高身体素质：通过有针对性的训练，如加强下肢力量的练习，提高柔韧性等，来改善跨栏的技术动作。
请注意，每个人的具体情况可能不同，因此纠正方法也需要根据个体差异进行调整。建议在进行跨栏训练时，寻求专业教练的指导，以确保训练的安全性和有效性。