1. 补充营养 青稞面是一种常见的食物,含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、钙元素、铁元素等营养成分,适量食用可以为身体补充营养,有利于身体健康。
2. 促进胃肠道蠕动 青稞面中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,可以辅助改善便秘。
3. 辅助减肥 青稞面中含有丰富的膳食纤维,可以增加饱腹感,进而减少对其他食物的摄入,有助于控制摄入的热量,具有辅助减肥的作用。
吃雪糕有好处也有坏处，不过吃雪糕对人体的坏处较大，其表现为：
1.雪糕富含糖份，食用会使大量的热量在体内积聚。
2.吃雪糕对胃的刺激是很严重的，特别是胃寒者是禁忌食用冷饮的。
3.常吃冷饮，特别是夏天，不利于人体补充水份和排汗。
雪糕、冰砖等冷食是用牛奶、淀粉、糖等材料制成，不可食之过多，过多食用会使胃肠温度下降，引起不规则收缩，可诱发腹痛、腹泻等病症。
吃雪糕的好处如下：
1.雪糕中含有钙、磷、钾、钠、氯、硫、铁等，这些元素的摄人有助于帮助人体调节生理机能、保持渗透压和酸碱度。
2.可以在夏季帮助人体降温解暑。