如果您熟悉当地道路与交通规则、能够自行规划行程并具备一定的驾驶经验，租车自驾是个不错的选择，可以灵活自由地游玩。但如果您对拉萨完全不熟悉，语言不通，个人独立能力比较弱，可以选择跟团旅游。
跟团旅游可以在较短时间内快速了解拉萨的文化、历史、风土人情及各个景点的特点，同时也不用考虑交通、住宿、餐饮等问题，能够更加轻松愉悦地游玩。不同的旅行方式适用于不同的人群和需求，选择适合自己的方式才能真正享受旅行的乐趣。
选择正规的旅游公司：在选择旅游团时，建议选择正规的旅游公司，可以去当地旅游局了解相关的信息，或者查阅旅游公司的官方网站。一般而言，正规旅游公司的行程安排会比较周全，服务质量也会更好，游客的体验也更为安全、顺畅。
了解旅游路线和旅游线路：在选择旅游团之前，最好提前了解旅游路线和旅游线路，更好地掌握整个旅游行程的安排、时间安排、游览景点和住宿情况等。选择适合自己的旅游线路，可以尽可能的满足自己的旅游需求。
选择口碑好的旅游团：在选择旅游团时，可以查阅其他游客在网上的评论和评价，了解这个旅游团的优劣、服务质量、旅游景点等方面的信息，从而决定是否选择这个旅游团。如果有条件，可以选择口碑比较好的旅游团，这样可以更好地体验旅游行程。
比较不同旅游团的价格：在选择旅游团时，不同的旅游公司和不同的旅游团价格会有所不同。您可以通过询问或者比较不同旅游公司的价格，找到适合自己的旅游团，既能满足旅游需求，又不会超出预算。
综上所述，选择旅游团需要考虑多个方面，包括旅游公司的资质和信誉、旅游路线和旅游线路、口碑好的旅游团和价格等。选择一个合适的旅游团，可以让您的旅游更加轻松、愉快。