要取决于自身的体质，就新鲜度和营养而言，鲜奶优于奶粉，在奶粉加工中会损失一些蛋白质和营养素，但是有些人在喝鲜牛奶后会出现胃胀，腹泻等消化不良现象，在这种情况下，只能选择喝奶粉，如果肠胃功能良好，尽量喝鲜牛奶。
蜂蜜的食用量其实有一定的标准，蜂蜜每天的可食用量一般为儿童少年30-50克，成年人50-100克，通常吃蜂蜜时不超过这个食用范围即可。也没有具体规定50多岁一次要吃多少，不过最高标准不是最佳食用量，蜂蜜性质十分温和，可以长期食用，虽然蜂蜜对身体有益无害，但是过量食用身体吸收不了，会造成一定的浪费，增加负担，所以还是以自己舒适来确定蜂蜜的适宜食用量，没有正确不正确
做到以下三点:
1、明确职场关系亲疏表职场中，真正决定你未来发展的只有那么2-3个人，所以没有必要花费大量的时间用在经营无效的关系上。
2、学会理财，实现财富复利增长。
3、不要在公共场合否定别人职场中，千万不要给自己树敌，因为你永远不知道今天你小看的人会不会在明天成为你的顶头上司。