根据13600kf烤机46的规格和性能指标来看，它并没有降频。该烤机使用了英特尔酷睿i7-13600KF处理器，最高主频达到了3.6 GHz，基于最先进的Cypress Cove核心设计，具备出色的性能和稳定性，可满足大多数用户的需求。因此，我们可以认为该烤机没有降频，而是使用了高性能的处理器来保证其运行速度和效率。
i5-13600kf的正常待机温度通常在30-45摄氏度之间，具体取决于你的散热系统和环境温度。如果你的待机温度超过50摄氏度，那么可能存在一些散热问题，需要检查一下系统。同时，如果你在运行较重的任务时，CPU温度可能会较高，但一般也不应该超过80摄氏度。
如果你发现温度过高，建议检查散热器是否清洁，是否需要更换散热器或者增加风扇等方法来解决问题。
根据13600kf的峰值功耗，使用双塔风冷散热器通常可以维持在65-75度之间的温度。当然，实际的温度也会受到具体的使用环境和散热器的品质的影响。建议使用高质量的散热器，并确保机箱通风良好，以确保CPU的稳定性和寿命。同时，也需要配置合适的风扇，以便及时移动散热器上的热量，保持CPU的温度在合适的范围内，以避免过热对CPU产生不可逆的伤害。