沙棘果晒干后，营养会流失一部分，但大部分营养成分仍然保留下来。沙棘果含有丰富的维生素C、维生素E、维生素A等营养成分，这些营养成分在晒干过程中可能会损失一部分，但是大部分营养成分仍然能够保留下来。
此外，晒干后的沙棘果还含有一定量的膳食纤维、多酚类物质等营养成分，这些成分对人体健康也有很大的益处。因此，虽然沙棘果晒干后营养会流失一部分，但是晒干后的沙棘果仍然是一种营养丰富的食品，可以适量食用。
沙棘果实：选择成熟、饱满、无病虫害的右玉沙棘果实。根据需要的数量确定采购量。
清水：用于清洗沙棘果实和稀释沙棘汁。
砂糖/蜂蜜（可选）：根据个人口味添加适量的砂糖或蜂蜜，使沙棘汁的口感更加丰富。
榨汁机：用于将沙棘果实榨取汁液。
滤网：用于过滤沙棘果实渣，获得纯净的沙棘汁。
步骤二：清洗沙棘果实
将沙棘果实放入水中，轻轻搅拌，使果实表面的杂质和污垢被清洗掉。
用流动的清水冲洗沙棘果实，确保彻底清洗干净。
步骤三：榨取沙棘汁
将清洗干净的沙棘果实放入榨汁机中开始榨取，使沙棘果实被彻底压碎并释放出汁液。这个过程可能需要一些时间和耐心。随后将榨出的沙棘汁液收集在容器中。
步骤四：过滤沙棘汁
准备一个干净的容器，将滤网放在容器上方。
将榨取的沙棘汁液倒入滤网中，用勺子轻轻拍打滤网，让汁液通过滤网，去除果渣和杂质。
等待几分钟，让沙棘汁液充分滤过。
步骤六：冷藏和享用
将制作好的沙棘汁倒入干净的瓶子或容器中。
盖紧瓶盖，放入冰箱冷藏室，让沙棘汁冷却和保鲜。
在享用前，可以将沙棘汁倒入杯中，加入适量的冰块，搅拌均匀后即可饮用。
步骤五：调味（可选）
根据个人口味，可以向沙棘汁中添加适量的砂糖或蜂蜜，搅拌均匀。
适合种植的地方如下：
沙棘树适合在贫瘠的荒地、山地、旱地等土地上种植，具有很好的生态效益和经济效益。
沙棘树是一种生长快、耐旱抗逆性强的果树。它的根系非常发达，可以很好地改良土壤环境。同时，沙棘树的果实富含维生素C、维生素E、胡萝卜素等多种营养成分，可以用于饮食、保健和药用，因此在市场上很受欢迎。