跳舞支架的放置位置对于显得个子高非常重要。一般来说，支架需要放在一个有高度的地方，比如舞台中央或者舞池边缘的一侧，这样可以让跳舞者在观众眼中呈现出一个更高的身材。
同时，支架的高度也需要考虑，过低的支架会让舞者看起来缩短，过高的支架则会显得不自然。
建议选择一个适当的高度，一般可以参考跳舞团体的平均身高，或者试着让支架和舞者的身高持平。
跳舞时动腰是非常重要的，它可以让身体更自然地流畅舞动。首先，要感受到腰部和臀部的肌肉，放松肩膀和手臂，保持身体平衡。
其次，可以尝试做出一些复杂的动作，比如腰的旋转和摆动，配合音乐的节奏，增强整个舞蹈的感官冲击力。
还可以尝试随着舞蹈的节奏做出一些变化，比如慢慢舞动或是加快舞步，让舞蹈的整体感觉更加丰富多彩。总之，动腰需要感受音乐、体会舞蹈的灵魂，并且不断实践才能更好的掌握。