一般油性皮肤最好是一周敷两次面膜，最多不超过三次。油性皮肤每天清洁都需要清洁度高一点的产品，还需要经常使用一些清洁面膜深层清洁皮肤，以保证皮肤得到足够的呼吸。而一周两次的面膜，对于脸部皮肤来说，营养已经足够了。而且对于易长痘的油性皮肤，皮肤得到足够的呼吸才是护肤的重点。
2－3天用一次，一般油性皮肤一周使用一次即可，干性皮肤两周使用一次，敏感肌不适合使用泥膜。一般敷10分钟左右就可以了，不要等到泥膜完全干掉再洗，那样的话泥膜会紧贴在脸上，反而不好清洗了
运动对于油性皮肤的影响是复杂的。一方面，运动可以帮助皮肤排毒，通过出汗的方式将体内的油脂和毒素排出体外。另一方面，运动可能会刺激皮脂腺分泌更多的油脂，特别是在高强度的运动之后。
运动能够促进血液循环，有助于身体内的细胞进行物质交换，得到更多的氧气和营养物质，对细胞的新陈代谢有帮助。此外，运动还有助于调节身体内部的激素平衡，更好地控制水油平衡，从而减少皮肤的出油。
然而，需要注意的是，运动并不能从根本上改变油性皮肤的性质。油性皮肤是由于皮脂腺分泌旺盛所导致的，这种特性主要由遗传因子决定。因此，尽管运动可能有助于改善油性皮肤的一些症状，但它不能改变皮肤的基本类型。
总的来说，运动对于油性皮肤既有利也有弊。如果你想通过运动改善油性皮肤，建议你在运动前后做好皮肤清洁工作，避免运动后立即洗脸，给皮肤足够的时间自然冷却和恢复。同时，保持良好的生活习惯，包括合理的饮食和充足的睡眠，也是非常重要的。