汤普森葡萄籽好，
澳洲汤普森葡萄籽效果很不错,就是难吞咽。性价比算是高的，,包装很精致整体感觉挺好，浓缩含量葡萄籽19000MG的含量、OPC (原花青素)含量150MG。有效抗氧化、对抗紫外线、缓解每天1粒，每粒含葡萄籽十九克，含等量原花青素150毫克
1.含量方面：国内生产和国外生产的葡萄籽产品都有标明每颗含有多少毫克的葡萄籽，一个正常摄入标准应该是500毫克左右；
2.成分方面：法国优质葡萄籽，采用超临界流体二氧化碳技术分离葡萄籽中的抗氧化物，使抗氧化物不会受到空气和光线的影响，从而保存了提取物原花青素的抗氧化性；3标签方面：国外产品一般都是纯葡萄籽萃取，所以成分列表中最明显就是每颗葡萄籽成分量，但opc指标会有部分标明。
汤普森踏步干扰是一种常用的篮球进攻技巧，用于迷惑防守者，创造出射门或传球的机会。
运用这一技巧，球员要将一只脚踏前，另一只脚向后拉，形成一个跳跃的姿势，同时可以用手或肘部将对手防守者推开，以获得更充足的空间。