荞麦面本身的热量是比较低的，平均每100克的荞麦面只有152大卡左右；它的特点是含膳食纤维比较高，有很好的饱腹感，这些特点对瘦身都有帮助。
有前途。
健身行业发展势头强劲，健身市场对健身教练这一职业有着比较强烈的需求，但存在着高质量人才供给不足的一些矛盾。
健身教练的职业前景比较广阔，就业机会不断增加。但行业的快速发展会最终选择扎根行业，以及专业好的健身教练。
我认为健身中午是不需要控制饮食的。但是在饮食后的2个小时才能做健身运动。健身运动是消耗身体的很多能量的，优质高蛋白低脂肪的食物能为身体提供优质的能量。