有
因为酸奶中含有丰富的钙质，也有治疗失眠的作用。可以多吃香蕉，因为香蕉含有丰富的复合胺，可以使肌肉放松改善睡眠。
可以经常喝菊花茶，也有柔和的凝神静气舒眠作用;可以每晚喝一杯蜂蜜水，或者是在热牛奶里面加蜂蜜也可以。
不能喝了，酸奶有酒味是由于冷藏时间太久，酸奶中的乳酸菌数量下降，如果发觉酸奶的味道有了酒味，或者有类轻微的霉味，那就说明已经污染了大量杂菌，坚决不能再用了。 保质期不是认定食物是否变质的唯一标准，食品保质期由两个元素构成，一为贮存条件，二为期限，二者紧密相关，不可分割。如果产品存放条件不符合规定，食品的保质期很可能会缩短，甚至会丧失安全性保障。