需要，提前喝红景天，出发前1-2周喝，还可以带一点葡萄糖，葡萄糖冲剂冲水对抑制高反有一定的作用，不要怕，现在藏区医疗条件也很好，实在不行去医院输液就行。
有一条，自青海至西藏的青藏铁路。由于我国的交通比较发达，国家己着手开工的进入西藏的铁路还有川藏铁路，滇藏铁路两条，不久的时间将建设通车。
最好不要饮酒和吸烟。要多食水果、蔬菜等富含维生素的食物。另外,酥油茶是个宝,如果你喜欢喝的话,那么你的高原反应会比别人消失得快很多。