1 喝茶吃点小食物是有益健康的。
2 喝茶可以帮助消化，促进新陈代谢，缓解疲劳，而小食物可以补充能量，增加饱腹感，提高身体免疫力。
3 对于喝茶吃点小食物来说，最好选择低糖、低脂、低盐的食品，如果干、坚果、燕麦饼干、水果等。
同时，也要注意适量，避免过量摄入营养物质。
1 喝茶吃点小吃最好。
2 喝茶可以提神醒脑，而小吃可以补充能量和口感，二者结合可以达到更好的效果。
3 推荐一些搭配：绿茶可以搭配糕点，如酥皮蛋糕，提拉米苏等；红茶可以搭配饼干，如牛奶饼干，曲奇饼干等；花茶可以搭配果干，如甜橙干，葡萄干等。
喝茶时可以选择各种小零食来搭配，比如夹心饼干、糕点、薯片、花生等。其中，夹心饼干或糕点可以简单融入热水中，吃起来既方便又温暖，增添了喝茶的乐趣。
薯片和花生则相对口感较重，可提高味觉刺激，增加茶的层次感。
除此之外，也可以考虑将蜜饯、干果、小块巧克力等放在茶盘上，自由选择搭配，营造出不同的品茶氛围。总而言之，茶点选择要根据个人口味来定，适合自己的才是最好的。