处在羊群中要避免的是羊群效应。如果是有一头羊发起攻击，你没有击败它，所有的羊都会效仿它，一哄而上。只要对头羊制服了，就不用太担心了。
一个人在最低谷的时候。 千万不要去打扰任何人，当好哑巴。 无钱莫入众， 言轻勿劝人。 待到成功时， 把酒言初心。
在最低谷的时候，看不到任何希望，但心里深知自己不会放手的，多努力一点再坚持下去再勇敢一点，我肯定可以走出来的。
如果是处在羊群中可以这样保护自己：
一是佩戴口罩，这是最关键的。
二是保持社交距离，不直接接触。
三是做好室内通风，保持室内空气流通。