如果因为失眠而被辞退，首先要了解公司的规定和政策，是否确实违反了劳动合同的规定。如果被认为是不公正的辞退，可以通过法律途径争取自己的权益。同时，需要积极寻找失眠的原因，并进行有效的治疗。还应该调整自己的作息，保持健康的生活方式，并尝试寻找新的工作机会。在寻找新工作时，要主动与用人单位沟通，说明自己的情况，争取相应的合理安排。
失眠不仅会影响人的身体健康，也会影响情绪和精神状态。而练字对于缓解失眠有一定的帮助作用。练字可以放松人的身心，让人专注于练字过程中，从而减轻心理压力和焦虑，帮助人入睡。
同时，练字也能提高人的注意力和集中力，调节身体生物钟，进一步加深睡眠质量。因此，无论是为了身体健康还是心理健康，练字都是一个非常有效的方法来缓解失眠。
正确的贴法为在每晚睡觉前一个小时，将失眠贴贴在肚脐的中央，贴敷时间为10~24个小时，一般第2天早上起床之后接下来即可。