陪2岁宝宝有效玩耍需要了解这个年龄段孩子的兴趣和能力，并根据这些特点来选择适合的游戏和活动。以下是一些建议：

角色扮演游戏：利用玩具和道具与孩子一起玩角色扮演游戏，让他们能够模仿大人的行为，并通过游戏来认识世界。

积木搭建游戏：利用不同大小和形状的积木，教孩子如何选择合适的积木搭建在合适的位置，以保证整体结构的稳定性。在搭积木的过程中引导宝宝观察、思考和尝试，让他们通过实践来培养空间认知和解决问题的能力。

追影子游戏：利用宝宝喜欢的玩具或动物，引导他们追逐灯光或投影，并让他们尝试用手去触摸它们。通过追逐灯光和投影的游戏，宝宝可以锻炼空间感知和思维能力。

创意画画游戏：为孩子提供画笔、颜料、彩笔等绘画工具，让他们自由地画画，以满足他们的创造力和想象力。在孩子画画的过程中，可以引导他们尝试使用不同的颜色和线条，让他们探索不同的创作方式。

数字教育游戏：教孩子认识数字的概念，通过教他们数数、比较大小关系、加减法等来培养他们的逻辑思维和数学思维能力。

户外探险游戏：带孩子去户外探险，让他们接触大自然，观察动植物，探索周围的环境。在户外活动中，可以教孩子认识植物、动物、地理等方面的知识，让他们在玩耍中学习。

音乐律动游戏：与孩子一起听音乐并跟随节奏摆动身体，让他们感受音乐的节奏和旋律。在音乐律动游戏中，可以教孩子认识不同的乐器和音乐风格，让他们通过音乐来培养节奏感和音乐素养。

总之，陪2岁宝宝玩耍需要耐心和创造力，要选择适合他们的游戏和活动，并引导他们尝试不同的玩法和思考方式。通过有效的玩耍，可以帮助宝宝培养多种能力和兴趣，促进他们的全面发展。