武陵山国家森林公园位于重庆市涪陵区东南约55千米的大木乡境内，地处武陵山脉北段，东邻大木 花谷，南接武隆仙女山，西靠武陵山大裂谷景区。呈喀斯特地貌，溶洞众多，最高海拔 1980米，年均气温9.9摄氏度，7、8月平均气温19.7摄氏度；年平均日照数1050小时。12月至翌年3月，为景区降雪期。
涪陵插旗山有塔。插旗山位于重庆市涪陵区的长江和乌江交汇处的江岸，山势陡峭，是观赏涪陵城区两江交汇美景的绝佳地点。山上有插旗塔，又称白塔，是一座历史悠久的古建筑。插旗塔始建于北宋时期，明、清两代都曾修葺，为楼阁式石塔，共13层，通高30.5米。塔身呈八角形，各层檐下均有石雕斗拱承托，塔身逐层收分，至塔顶渐为尖锥状。每层檐际，均刻有龙、虎、狮、象等瑞兽和葵花、莲花等花卉图案，造型生动，工艺精湛。塔身浮雕佛像、人物故事和题记等，为研究涪陵地区的历史文化提供了重要实物资料。
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