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甘蔗含磷相对而言比较高,每100g甘蔗中大约含有4mg磷,甘蔗属于根茎类水果,其中含有的纤维素比较多,营养价值相对而言比较高,并且甘蔗汁的味道也比较甜美。
甘蔗可以被冷冻或冷藏保存，但是这取决于你打算多久之内食用它。如果你计划在短时间内食用，将其冷藏是一个不错的选择，因为冷藏可以延长它的保鲜期，并且不会影响口感。
但如果你打算保存更长的时间，冷冻则是更好的选择，因为冷冻可以更大程度地延长保鲜期。需要注意的是，冷冻后取出的甘蔗可能会失去一些水分，口感稍微变软，但依然可以保持较好的品质。无论选择冷冻还是冷藏，都要确保将甘蔗妥善包装，以避免其与其他食物产生异味。
与甘蔗相比，在减肥、瘦身时通常建议吃柚子。但是需要注意，吃任何食物通常均无法直接达到减肥瘦身的目的。
虽然甘蔗和柚子里面皆含有糖分、维生素、微量元素等营养成分，但是柚子里面的糖分含量通常相对较低。在减肥、瘦身时，适当吃柚子，可以一定程度上补充身体对不同营养成分的需求，同时摄入的能量也相对较少。而由于甘蔗里面糖分含量相对较高，减肥、瘦身时长期过量吃甘蔗，摄入的糖分不易完全代谢、消耗，容易转化为脂肪。此时，可能加重肥胖程度，从而影响减肥、瘦身，不利于维持姣好的身材，所以相比甘蔗来说，减肥瘦身期间还是建议吃柚子。