波比运动更好，因为是有氧运动，可以有效的减脂塑形，空腹做运动的时候做波比运动，比如短跑运动以及俯卧撑，运动可以使脂肪快速的燃烧进行有效的身体塑形的作用，所以波比运动更好。日常生活要合理的进行使用，防止损坏的后果
你好，在你早上起床的时候，空腹喝水是可以使我们身体更好的排毒以及清空我们的肠道的，希望我的回答你有所帮助，祝您生活愉快
无氧后有氧要比空腹有氧要好。因为空腹有氧是没有任何效果的，因为吃东西以后，热量和糖分会被人体快速吸收，甚至还不如不做有氧。
无氧后有氧就可以让运动的效率达到最大，并且也不会让体型变化很大，但是会快速瘦身。