椰汁并不会影响体重
因为椰汁是一种低热量的饮料，其中含有丰富的维生素和矿物质，但不含脂肪和胆固醇。
喝一天椰汁不会导致体重变化。
延伸内容：尽管喝椰汁不会导致体重变化，但如果你的饮食过量，摄入的热量超过了你的身体所需要的量，那么就会出现体重增加的情况。
因此，在控制好总体摄入热量的情况下，适量地饮用椰汁对于身体健康是有益的。
没什么变化，核桃本身含有较高的脂肪和热量，因此核桃奶中也会有一定的脂肪和热量含量。如果饮用过量，就会导致能量摄入过多，从而可能导致体重增加。
其次，核桃奶中除了脂肪和热量外，还含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素E等营养成分。这些成分可以使人保持饱腹感，减少进食量，从而促进体重的下降。
喝纯牛奶有利于减肥。虽然牛奶中含有一定的脂肪，但是在减肥期间，不摄入任何脂肪的话，反而会使减肥的速度变慢。人体只有在三大营养素均衡的情况下，减肥才是较为迅速的。三大营养素有：碳水化合物、蛋白质、脂肪、而且牛奶中的热量较低，还含有丰富的蛋白质，丰富的蛋白质，能给人一种饱腹感。
不至于吃过多其它的食物，而且蛋白质充足的话，也更有利于脂肪的燃烧，所以在减肥期间是完全可以喝纯牛奶的。