优缺点如下：

优点：

1. 海藻钙是一种天然的钙来源，不含有铅、汞等有害物质，安全无污染。

2. 乐米倍优海藻钙是采用了独特的海藻提取技术制造而成的，其中的钙和其他微量元素含量丰富，易于人体吸收。

3. 乐米倍优海藻钙还添加了维生素D3等营养成分，可以增强人体对钙的吸收和利用，有利于骨骼健康。

4. 乐米倍优海藻钙的口感好，易于食用，适合不同年龄段的人群。

缺点：

1. 乐米倍优海藻钙中的钙含量较低，每100克只含有大约300毫克的钙，相比于其他钙补充剂来说，含钙量较少。

2. 乐米倍优海藻钙虽然是天然的钙来源，但是海藻中含有一定量的碘，过量摄入会对人体造成不良影响。

3. 乐米倍优海藻钙的价格相对较高，相比于其他钙补充剂来说，价格较贵。

综上所述，乐米倍优海藻钙是一种天然的、易于吸收的钙补充剂，适合不同年龄段的人群。但是，它的钙含量较低，价格较高，同时在食用时也需要注意不要过量摄入碘。因此，在选择钙补充剂时，需要结合个人的身体状况和需求，选择适合自己的产品。