减肥瘦下来需要多久时间是无法固定的，需要取决于减肥方式。通过运动来控制饮食，一般3-6个月左右。
减肥是一个循序渐进的过程，先要管好自己的嘴巴，然后要迈开腿，要长期的坚持，如果身体不是特别的肥胖，只要坚持3-6个月，一般都能取得良好的效果
首先，要控制热量摄入，适量减少碳水化合物和脂肪的摄入量，增加蛋白质的摄入，每餐以蔬菜和高蛋白的食物为主。
其次，避免吃零食和高热量的食物，例如糖果、薯片等。同时，要适当运动，增强代谢，达到减肥的效果。可以选择有氧运动，例如跑步、游泳等，每天至少进行30分钟以上。最后，坚持科学合理的饮食和适量运动，保持良好的生活习惯，才能逐渐减轻体重，迈向健康的生活。
日常生活中身高165体重90斤穿二十五码的牛仔裤，如果你的身高为155厘米,体重为80-90斤;身高为160厘米,体重为85-90斤;身高为165厘米体重为85-95;身高为170厘米,体重为90-100斤,都可以穿25码的裤子。