加强交流，增进感情，表达心意，让伴侣体会到你的爱意和关心，让彼此都完全地信任对方，从双方感情中汲取力量，互相帮助。
当然有必要运动！每天上完班后身体可能会很疲惫，但是通过适当的运动可以放松身心，提高身体免疫力，帮助更好地度过一天。此外，定期锻炼也可以增强你的耐力和耐心，使你在工作中表现得更出色。因此，即使很累也应该保证一定量的运动量。
是否值得你要看薪资怎么样，如果工作收入可以，公司有发展前景，那通勤一小时很正常，特别是大城市。如果福利待遇一般，那就不值了