整牙的最佳时间取决于个人情况和偏好。冬天可能更好，因为减少了口腔受到日晒的风险。冬季还可以通过穿厚衣服来掩盖不美观的牙箍。

然而，在夏天整牙也有优点，因为更容易口腔保持清洁，消耗更多咀嚼肌肉，减少戒咀嚼的负担。此外，想在夏天露出完美牙齿的人也可以提前准备。总之，整牙时间取决于个人情况和目标，重要的是与正畸专家讨论并制定最佳计划。