1. 首先，您需要确保自己已经开通了期货账户以及所需的银行卡。
2. 登录您的期货交易平台，进入“资金管理”功能区。
3. 在“资金管理”页面中，找到“银行卡管理”选项，点击“绑定银行卡”。
4. 输入您的银行卡信息，包括银行名称、开户行、卡号等。
5. 提交银行卡绑定申请并进行身份验证。
6. 等待期货公司审批通过并绑定成功。
7. 绑定成功后，您便可以使用银行卡进行期货交易的资金充值、提现操作。
需要注意的是，不同期货交易平台的界面和操作略有不同，具体操作流程可参考您所使用的平台的相关指南。同时，为保证资金比较安全，建议您选择正规的期货公司和银行进行签约。
以下是我的回答，期货银证转账时间规定是由期货交易所和银行共同制定的。
一般情况下，期货交易所在交易日结束后的T+1个工作日内完成结算，投资者在T+1个工作日内可以收到期货交易所的结算款项。银行转账时间则在T+1个工作日内完成，但具体时间根据银行规定而定。投资者需注意在期货交易后的T+1个工作日内将结算款项转入期货公司账户，否则视为违规操作。