要升级i5-4570处理器搭配B85主板，您可以考虑以下几点：
1. 更换处理器：如果您想提升性能，可以考虑更换为性能更好的处理器，比如i7系列处理器。请确保新处理器与主板兼容。
2. 增加内存：升级内存条可以提升系统整体性能，尤其是在运行多任务和应用程序时。
3. 更换显卡：如果您需要更好的图形性能，可以考虑升级显卡。
4. 更换硬盘：升级至固态硬盘（SSD）可以提升系统启动速度和应用程序响应速度。
5. 更新驱动程序和固件：确保您的系统驱动程序和主板固件是最新的，以获得最佳性能和兼容性。
i54300M的处理器是64位的。
i54300m作为第四代i5，具有双核四线程，其cpu的主频为
2.6GHz，最高睿频可达3300MHz，cpu日常功耗为37W，该款cpu属于移动标准版，在笔记本处理器中属于中等水平，可以满足日常的办公、游戏、绘图等需求。
Corei5是针对主流市场而推出的高性能产品，其采用的睿频智能加速技术，可以在各种应用中提升用户的处理器性能，尤其适合大型的图形图像处理，主流游戏以及视频处理任务。
i5 4590配2060 Super显卡，这个搭配呢，理论上是可行的，但可能不是最优选择。i5 4590虽然是一款性能不错的处理器，但与2060 Super这样的高端显卡相比，可能在某些高性能需求的游戏或应用中会显得力不从心，可能会存在性能瓶颈。因此，如果你的预算允许，考虑升级处理器到与2060 Super更为匹配的型号，可能会获得更好的整体性能体验。当然，如果你的需求不是特别高，这个搭配也是可以满足日常使用和一般游戏需求的。所以，最终还是要根据你的具体需求和预算来决定哦。