正常人体免疫力没有具体量化的数值，无法用单一数值衡量免疫力高低。与免疫力相关的指标包括免疫球蛋白检测、血常规粒细胞及淋巴细胞数据、抗体、补体、免疫细胞还有巨噬细胞、单核细胞等，正常值各有不同。
以血常规粒细胞、淋巴细胞、免疫球蛋白检测为例。
1.血常规粒细胞及淋巴细胞数据。
白细胞计数（包括中性、嗜酸性、嗜碱性三种粒细胞，单核细胞和淋巴细胞）正常值在成年人为(4~10)×10⁹/L；淋巴细胞比例正常为20~40%。
2.免疫球蛋白检测：包括免疫球蛋白IgA、IgD、IgG、IgE、IgM等。
IgG正常值为7.6~16.6g/L，IgA正常值为0.71~3.35g/L，IgD正常值为0.6~2.0mg/L，IgE的正常值为0.1~0.9mg/L，IgM正常值为0.48~2.12g/L。
不同检测方法、不同医疗机构的参考范围会有不同。
免疫力主要由免疫细胞组成，包括吞噬细胞、肥大细胞、淋巴细胞、中性粒细胞等。其中，淋巴细胞是免疫系统的重要组成部分，包括B细胞、T细胞和自然杀伤细胞等。这些免疫细胞在人体内相互协作，共同抵御病菌、病毒等外界侵害，维持机体的健康。
体温法、皮肤反应法、耳垢抽取法、指甲试验法、水晶试验法、血液检测法、唾液检测法、DNA检测法这些方法都来自国际上已经被接受并广泛使用的方式，每种方法都有其特点和适用场合，综合运用可以取得更准确的结果养成良好的生活习惯对免疫力的提升也非常重要，如适量运动、保持充足的睡眠、合理饮食等，还需要定期进行身体检查和接种基础免疫疫苗