束腰对于身材塑性是有一定作用的，但步骤必须适当。束腰可以帮助改善姿势，凸显身材曲线，且能够使身体感到更加支撑和安全。但在过度束腰和长期使用时，可能会影响呼吸、肠胃蠕动、神经和肌肉功能等，甚至会对身体造成长期损伤。
束腰只是修饰身材的一种手段，如果想要一个健康的身体和美丽的身材，运动、科学饮食才是王道。因此，谨慎使用束腰，不可过度依赖束腰。
束腰被广泛用来塑造和改善身材，其原理是通过提供压力和支撑来塑造腰部线条并减少腰围。束腰通过紧贴腰部、压缩腰围来改善姿态和外观。然而，穿着束腰可能会限制呼吸和消化，长时间使用可能对身体造成不利影响，因此使用时需要谨慎。正确的饮食和适度的锻炼通常是更持久和健康的瘦身选择。