如果长期吹热空调，有三大危害:一是会使人对热的感知力迟钝，而对冷空气尤其敏感；
二是空调长期使用制热功能虽然不会影响，但是随着使用的时间增长，都会对机内的元器件造成损耗，到达一定年限一些原件都需要更换。
对于长时间听小说，我推荐的是BOSE QuietComfort 35 II 蓝牙耳机。它具有舒适的耳罩、卓越的噪音消除功能和长达20小时的电池寿命，可以让您享受高质量的声音和舒适的佩戴体验，同时避免了长时间听小说造成的不适疲劳感。
长时间喷漆最好选择功率较高的无油空压机。这种空压机可以连续工作，不会产生油雾污染，并且运行稳定，噪音较小，适用于长时间使用的喷漆工作。
一般选择功率在2.2kW以上的无油空压机，输出气压越高，噪音越小，适应范围也更广。另外，为了保证喷漆质量和安全性，喷漆前需要确认空压机是否维护良好，及时更换滤芯等易耗品，以确保气体纯度，避免漆雾混入空气中造成危害。