1.有作用。
2.姿矫正坐垫一般是有一定作用的，能够有效塑造出比较优美的坐姿,但是效果可能不是特别明显，并且也不能够改变腰部酸胀的现象
3.在日常生活当中需要自觉养成良好的坐姿，尽量不要含胸驼背，避免对腰椎造成影响。平时还要避免长时间坐着，要适当站起来活动腰部，另外还要多做一些有氧运动，比如散步或者是练瑜伽，可以保持优美的线条。
矫健的近义词：矫捷、矍铄、强健、健康、壮健、灵活、强硬、健壮、强壮。
反义词：软弱、蹒跚、柔弱。
矫健
【拼音】[ jiǎo jiàn ]
【解释】（形）健壮有力：～的身影。［近］强健。［反］蹒跚。
矫姿带是一种帮助纠正姿势的辅助器具，可以改善高低肩问题。矫姿带通过对身体的支撑和约束，使得身体保持正常正确的姿势，从而会减少高低肩的出现。使用矫姿带应该根据个人的需要和医生的建议，选择合适的时间和频率进行，同时还应该进行适当的锻炼和休息，保持良好的生活习惯，从而最大化地提高矫姿带的矫正效果。