1、Tutting（帖特）
2、Turfing（地毯）
3、Waving（伸缩）
4、Finger Tutting（手指跳帖特）
5、Poppin（抖动）
6、CorkScrew（螺旋）
7、Liquid（液体）
8、Floorwork（倒立动作）
9、Robotics（机器人）
10、Krumping（芭蕾）
而且400米还是世界上最难的体育项目，没有之一！可能很多人看到这里会说“长跑”才是最难得项目，越长越难，比如马拉松、10000米等，实际上要论难度，400米冠绝竞技场。
从就业方面来看，最难进的国有银行排名为：中国银行、中国建设银行、中国交通银行、中信银行、中国交通银行、中国农业银行