肯定会很痛苦呀。民以食为天，如果你不吃饭的话，肚子自理，肯定会饿的，肯定是很痛苦的，所以我觉得如果能吃的话，最好不要断食，因为断食没有任何意义
暂时断水可以让肌肉线条在短期内更加明显。因为水分是身体内的主要组成部分之一，当断水后，身体会开始消耗储存的水分，使得身体变得更加干瘪和有线条感。
但是，这种明显的线条感是短暂的，因为身体又会开始储存水分以便恢复正常水平。此外，长期的水分不足会影响身体的正常机能，甚至会对健康造成危害。因此，如果要强调肌肉线条，更好的选择是在正确的营养和锻炼计划下充足饮水。
7天左右。因为人断食了还是会得到能量补充的，这些能量来自于体内的脂肪、糖原和蛋白质。但是体内储蓄的能量也是有限的，一般只可以维持7天左右的供应。所以人断食最多能坚持7天左右。