体脂22.2属于正常水平。
因为人体脂肪含量因年龄、性别、身高、体重和生活方式等因素而异,但一般来说20%以下为偏瘦,20%~25%为正常,25%~30%为超重,30%以上为肥胖。
所以22.2%的体脂属于正常范围。
如果想要更加准确的评估自己的体脂水平,可以通过体脂秤、B超、DEXA等检测手段进行检测。
体脂率21不胖,属于标准身材,因为正常的体重指数是18-24千克每平方米,体重指数是根据体重除以身高的平方来计算的,如果小于18千克每平方米,算是消瘦体型。
如果大于24千克每平方米,特别是女性,就诊断为偏胖,如果大于28千克每平方米,要考虑是肥胖。
成年人中正常体脂率,男性在15%-18%之间,女性在20%-25%之间。如果男性体脂率是22%,则超出正常值,而女性体脂率是22%,则在正常值范围内,不算肥胖。