喝一些白酒，具有活血化瘀的功效，能够促进血液的循环，同时也能够改善睡眠质量，在日常生活当中压力比较大，就有可能会导致睡眠质量受到影响，所以在睡觉之前可以适当的喝一些白酒，可以达到缓解疲劳
可以活血，充进血液循环。我们建议，喝酒根据你的爱好和饮酒量，个人觉得舒服即可，决对不能贪杯，每个人的身体健康最重要。
每天喝生水和每天喝开水是不一样的，开水经过加热消灭了大量的细菌可以放心饮用。而喝生水，由于生水内部有大量的细菌。会对身体健康不利，所以千万不要喝生水。谢谢。